هذه الرياضة صديقة للظهر

آخر تحديث : الجمعة 12 أبريل 2019 - 7:39 مساءً
هذه الرياضة صديقة للظهر
أحمد. غ

أوصى توماس أونجروهه موظفي العمل المكتبي، الذين يجلسون لساعات طويلة بحكم طبيعة عملهم، بممارسة رياضة الفروسية للحفاظ على صحة الظهر.

وأوضح عضو الاتحاد الألماني للفروسية أن الفروسية تعمل على تنشيط وتقوية عضلات البطن والظهر، كما أنها تحارب الشد العضلي بالظهر وتمنح العمود الفقري وضعية قائمة ومنتصبة.

وأضاف أونجروهه أن الفروسية تسهم أيضاً في تقوية عضلات قاع الحوض وتدريب المهارات الحركية والتوازن والتناسق العضلي العصبي.

رابط مختصر
2019-04-12 2019-04-12
أترك تعليقك
0 تعليق
*الاسم
*البريد الالكترونى
الحقول المطلوبة*

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

شروط التعليق : عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

إن كل ما يندرج ضمن تعليقات القرّاء لا يعبّر بأي شكل من الأشكال عن آراء اسرة موقع الصوت الآخر.

أحمد غربي